Workshops & Ateliers

**SAISON 2020-2021**

!!NOUVEAUTES!!

°  WORKSHOPS °

« Autour de la Danse »

1 Session/mois

Les Samedis 15h/18h

 

OU

« TECHNIC JAZZ – Horton & Mattox Method» (1h30)

Les 2 techniques, l’une créée par Lester Horton (danseur contemporain) et l’autre créée par Matt Mattox (danseur jazz et élève de Jack Cole), mettent l’accent sur le corps dans son ensemble et dans une approche de la souplesse, la force, la coordination et la maîtrise de son propre corps dans l’espace pour libérer, sans restriction, l’expression corporelle. Le tout rythmé sur de la musique percussive. Tous Niveaux.

SUIVI DE

« Chorégraphie Cabaret Music-Hall » (1h30)

Travail chorégraphique autour d’une Œuvre. Découverte ou Perfectionnement, lancez vous et exprimez vous dans l’Univers du Cabaret et de la Comédie Musicale Américaine !Et revivez les plus grand moments de l’âge d’Or du Music Hall. De Bob Fosse à Liza Minelli…

Glamour et Sexy, osez exprimer votre sensualité !!

Avec ou sans accessoires (chaises, cannes, chapeaux, boas, éventails…)

Tous Niveaux.

OU

« FRENCH CANCAN » (2h)

Dansez comme les danseuses du Moulin Rouge ! Et  Initiez-vous à cette Danse enjouée et dynamique !!

Retrouvons nous pour nous « encanailler » au rythme effréné du Cancan ! Dynamisme, gaieté et bonne humeur vous attendent… Après un échauffement spécifique, retrouvez toutes les figures emblématiques (du plus simple mais pas des moindres au plus hasardeuses) : l’Art du Juponnage, pas de charges, travail en ligne, les petits chiens…mais aussi la célèbre cathédrale, les battements pour les plus audacieuses… sans oublier la Mise en scène !

Pas d’années de danse nécessaire, juste votre plus beau sourire et votre Energie !!

 

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° WORKSHOPS °

« Autour du Bien-Être »

1 Session/mois

Les Dimanches 11h/12h30

Toutes les Méthodes appelant à la Zen Attitude vous seront proposées ! Yoga Dynamique, Yoga Restorative, Pilates, Barre au Sol, Stretching, Respiration…

 Épanouissement du corps par le geste, prise de conscience corporelle, de la mobilité et une aisance articulaire dans le mouvement, élargir son potentiel mais aussi se tonifier, restructurer son schéma corporel et gérer son stress. Bien-être assuré ! Série d’exercices visant à la tonification musculaire profonde.

Un thème / mois, avec ou sans petit matériel (Swiss Ball, Elastiques, Briques, Foamroller,…).

Tous Niveaux.